Οδηγός: Ζώντας με την ανησυχία και το άγχος εν μέσω παγκόσμιας αβεβαιότητας
Η εξάπλωση του SARS-CoV-2 ανά την υφήλιο, συνοδεύτηκε από την εξάπλωση έντονης ανησυχίας και άγχους. Στον περιεκτικό οδηγό της Psychology Tools Ltd, οι Κλινικοί Ψυχολόγοι Dr Matthew Whalley & Dr Hardeep Kaur, αναμειγνύοντας στοιχεία ψυχοεκπαίδευσης για το τι είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο να αισθανθεί κάποιος την περίοδο αυτή, αλλά και πρακτικών ασκήσεων που μπορούν όλοι να εφαρμόσουν, βοηθούν τον αναγνώστη να διαχειριστεί την ανησυχία και να διατηρήσει την ψυχική του ευεξία.
Τους ευχαριστούμε που τον μοιράζονται με όλους μας, καθώς επίσης ευχαριστούμε τις Ψυχολόγους Αλίκη-Ελένη Πουλή και Έλλη Κουβαράκη, που σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα μας τον παραδίδουν στα ελληνικά.
